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南京焦虑失眠症的检查费用-失眠困扰南京市民

  南京焦虑失眠症的检查费用-失眠困扰南京市民,在南京每一百个人中就有十五个人受失眠的困扰。由上海市中医医院从1996年开始进行的流行病学调查显示:由于经济和生活竞争造成的精神压力增大和使用药物不当等影响,市民中患失眠症的人群正在增加,其中由精神心理因素导致的失眠者,占70%以上。

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  专家认为,造成失眠的原因很多:

  一、是气质因素,这类患者敏感、多虑、处事过分认真;

  二、是疾病因素,老年人脑动脉硬化,年轻女子患心肌炎、胃病、肾虚都可能导致失眠。

  三、是生活环境因素。近年来生存竞争日趋激烈,失眠症发病率急剧增加。

  四、是精神心理因素,如精神过度疲劳或受惊吓等引起失眠;

  五、是药物因素,如不适当使用一些安眠药和部分抗生素,造成难以入眠。据统计,因现代药物引起失眠者,在临床上约占20%。

  失眠如何治疗?专家指出,单纯依赖安眠药物不可行,需对症治疗。早期的轻度失眠,经过自我调理完全可以。自我调理包括心理和生理两方面,如生活要有规律,应尽可能提早到10点钟以前睡觉,最晚不超过12点。饮食要清淡,素菜餐餐有,鱼肉酌量有,海味偶尔有;要适度进行体力活动。失眠者要尽量避免服用安眠药,因为即使是短效安眠药,也会使人产生生理或心理依赖。如果不得不服,也要遵从医嘱,以短期服用为宜。

  南京焦虑失眠症的检查费用-失眠困扰南京市民,失眠问题对于我们的生活产生很大的影响,大家一定要关注失眠,好的睡眠才能有年轻活力的状态,希望大家可以注意睡眠问题。

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