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南京焦虑性失眠医院-怎样做才能够有效治疗失眠呢?

  南京焦虑性失眠医院-怎样做才能够有效治疗失眠呢?失眠问题大家一定要重视,随着现代医学的不断进步,的治疗失眠的问题已不在是难题,这在很多人看来是不太可能的事情,有很多人肯定吃了不少的药,看了不少的医生,到现在病情仍无好转,甚至更严重,下面请医生介绍要怎样做才能够有效治疗失眠呢?

  南京焦虑性失眠医院-怎样做才能够有效治疗失眠呢?

  一、谈到有效治疗失眠的问题,专家强调,出现失眠后,患者首先不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

  二、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。

  三、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

  四、对于一般的失眠症状,在经过病因、心理、躯体松弛治疗即可达到有效治疗失眠的目的。

  五、失眠症的治疗方法还包括临床上常用的安眠药物,但有些药物是不宜给儿童服用的,而且老年病人也应该慎重使用。再有,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。

  六、除了上面提到的这些方法之外,中医提倡的食疗也可以有效治疗失眠。例如: 三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

  南京焦虑性失眠医院-怎样做才能够有效治疗失眠呢?失眠不要盲目的治疗还是要采取正确的方式,让睡眠回归到正常的状态,希望每一个人都有好的睡眠,好的精神。

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